EP 17 – Le ventre à 40 ans ce n’est pas normal

L’état de santé des Dirigeants : La vérité que personne n’ose vous révéler !

    Si vous êtes dirigeant ou cadre, on vous a peut-être dit qu’un peu de ventre est un signe de réussite ou que les maux de dos après 40 ans sont inévitables. Laissez-moi vous affirmer une vérité que personne n’ose vous révéler : le ventre à 40 ans n’est pas normal, c’est dangereux, et c’est le signe de l’indiscipline. J’ai moi-même poussé du ventre, croyant que c’était le chemin normal après la réussite. Mais j’ai vite compris que ce n’est pas l’âge qui amène le ventre, mais des indisciplines simples et accumulées. Voici la vérité anatomique : votre corps digère la nourriture entre 12h et 20h. Tout ce que vous mangez de lourd ou de gras après 20h n’est pas digéré ; il est stocké directement dans le colon. De même, le manque d’exercice – le fait de ne pas brûler les graisses au-delà des 20 minutes nécessaires – fait que le surplus s’accumule. Si vous êtes marié, faites attention, car l’obligation de manger le plat de Madame tard le soir est une cause fréquente d’embonpoint chez les hommes. Ce ventre n’est pas seulement esthétique : il est une charge pour votre dos, le sollicitant constamment quand vous êtes assis. C’est l’une des causes principales de vos problèmes de dos ou de sciatique. Le ventre est le symptôme de la paresse. Il est temps de manager votre corps, votre énergie et votre esprit. Découvrez dans cet épisode comment reprendre le contrôle sur votre discipline alimentaire et sportive pour relever vos défis de dirigeant sans être trahi par votre propre corps.