#3 – Comment retrouver sa joie de vivre

Comment retrouver sa joie de vivre

Nous allons voir dans ce podcast vidéo les secrets pour découvrir comment retrouver sa joie de vivre.

Lorsque nous nous réveillons le matin, nous avons 3 objectifs à atteindre. Le premier est d’être heureux, ensuite se sentir bien dans sa peau, et avoir le sentiment d’être utile à quelque chose. Tout ce que nous faisons dans la vie vise ses 3 objectifs.

Vous allez bénéficier de 3 recettes miracles que vous allez appliquer et avoir votre joie de vivre.

  • 1ère recette : Pratiquez le lâcher prise.  aucun évènement n’est aussi puissant pour vous déstabiliser. J’ai souvent l’habitude de dire lors des formations que face à un évènement retournez-vous en arrière et dites vous : qu’est-ce que je ressentirai 4, 5 semaines après ? Vous voyez bien que l’évènement n’aura pas assez de poids pour vous voler votre joie.

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  • 2ème recette : Pratiquez la gratitude. nous avons tendance à nous concentrer sur des choses qui vont mal dans notre vie et nous oublions les évènements heureux qui jonchent notre quotidien.
  • 3ème recette : Aimez-vous et valorisez-vous. Il est clair que parfois face à des évènements douloureux où nous avons échoué, je dirai même que l’échec n’existe pas ce n’est qu’un résultat. Habituez-vous, concentrez-vous sur des aspects de votre vie où vous avez réussi. Et en le faisant, vous allez retrouver votre joie de vivre, cette sérénité qui fait en sorte que vous vous sentirez plus léger.

Donc voilà 3 petites recettes que vous pouvez utiliser pour retrouver instantanément votre joie de vivre.

Vous pouvez aussi regarder ce podcast sur La générosité spontanée

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